Varje deltagare i strategigruppen har gjort varsin ”Må bra bok” där man på egen hand skriver utifrån dessa kategorier som vi kommit på tillsammans:
- Komplimanger jag får
- Vad jag åstadkommit under en dag
- Mina styrkor, sådant jag själv tycker att jag är bra på
- Idéer på sådant jag vill göra/ hitta på
- Strategier jag vill öva på
- Situationer som jag vill bolla med andra, sedan skriva ned strategier för att lättare hantera situationen om det sker igen.
Syftet med denna bok är att man vid stunder man känner sig nedstämd kan läsa i den för att bli på bättre humör. Det blir en påminnelse om fina ord man fått av andra, tips på vad man kan göra när allt känns tråkigt. Dagar det känns som om inget blivit gjort är det bra att uppmärksamma allt man faktiskt har lyckats göra under dagen.
Bloggen