Vad ska man göra om man känner sig rastlös / sysslolös? Vi kom fram till dessa fem förslag och strategier:
- Göra hemmasysslor. Man mår bra över det man lyckats göra!
- Man kan laga mat.
- Man kan sitta i en social miljö, t.ex. café och läsa en bok, göra korsord eller läsa tidningar.
- Att man tittar på filmer eller serier.
- Ta en promenad. Det kommer bli bra efter en stund. Man kan fokusera på omgivningen, inte människor. Till exempel byggnader.
Bloggen